Otužovanie z pohľadu lekára
OTUŽOVANIE JE ZDRAVÉ – tak sa pridaj každú nedeľu o 10.00 na Bukovci! „Cieľom otužovania je zlepšiť telesnú odolnosť, zdatnosť, posilniť imunitný systém a upevniť tak svoje zdravie,“ hovorí kardiologička a Active life bežkyňa Natália Vaňová. Teplota nášho tela je zvyčajne stabilná, ale kolíše medzi 36,5°C a 37,5°C, v závislosti od dennej doby, teploty prostredia, […]